Non si tratta di frutta, ma di semi. Ricchi di tanti grassi, per lo più insaturi, dunque “buoni”. Tra questi gli acidi grassi omega3 indispensabili per il nostro organismo che non sa produrli da sé. Alta la funzione di questo alimento sia nella prevenzione sia nella cura dei disturbi cardiovascolari

Risponde Luigi Badano, dirigente medico della Cardiologia all’Azienda Ospedaliera di Padova Proteggere il cuore si può. Ecco come

Piatti ricchi di acidi grassi Omega-3, fibre, vitamine e antiossidanti. Due buone idee per cucinare con gli alleati di cuore e ossa: le noci e la soia

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Un'alimentazione varia è la prima prevenzione dell'anemia. Anche la dieta vegetariana è un'ottima alleata

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