Come smettere di fumare

Moderatori:
DOTT.SSA GIULIA VERONESI
DOTT.SSA SPINA STEFANIA
DOTT.SSA LICIA VANESSA SIRACUSANO


Per fumatori e non, per chi vuole condividere un'esperienza o saperne di più.

"Amarsi un pò..."

Vincenzo Russo

24-01-2013

Carissima, con oggi sono 22 giorni che non fumo. Ho fumato per trent'anni.Attualmente mi aiuto con la classica "sigaretta elettronica", sono fermamente deciso a disintossicarmi, essendomi recato anche da una nutrizionista. Smettere di fumare e contestualmente vivere di una sana alimentazione ha lasciato senza parole un pò di gente scettica che mi circonda, pensa quando inizierò anche lunghe passeggiate nel bosco. Già qualcuno mi vede (indegnamente) con l'aureola;ed io ci sto...nel senso che cresce l'autostima e a Natale prossimo mi farò un bel regalo con i 5 Euro che giornalmente metto nel salvadanaio. Un aiuto importante ci viene da realtà come le vostra,infatti, un'altra cosa che mi aiuta molto è uno schema che ho trovato in internet, una volta digitato le parole:"Cosa accade dopo l'ultima sigaretta fumata?" Cari lettori, con l'evidenziatore seguo le varie e tappe ed ora godo dei benefici di: "dopo 3 settimane"...la prossima è:"dopo un mese"...

Auguro a Lei e a tutti i lettori, ogni bene.

vincenzo

 

Voglio smettere

Serafina

24-01-2013

il fumo

silvia

24-01-2013

smetto e riprendo

Giuliana

24-01-2013

mia figlia di 15 anni fuma

paola bianchini

24-01-2013

progetti per scuole superiori

mariapaola ceccato

24-01-2013

un saluto

Rosaria Fusaro

24-01-2013

mi piace fumare

francesco

09-07-2012

(fumatore da parecchi anni)

giuseppe

09-07-2012

domanda

acquario

09-07-2012

mi manca l'aria (e il coraggio)

Roberta

09-07-2012

Ho smesso?

Luca

09-07-2012

non riesco a smettere di fumare

bucalorosalba

10-02-2012

blocco apparato digerente

valerio mengozzi

10-02-2012

sono di un mese........

elvira volpi

10-02-2012

Incredibile, si puo vivere non fumando! E meglio. molto meglio.

Pippus

10-02-2012
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