Come smettere di fumare

Moderatori:
DOTT.SSA GIULIA VERONESI
DOTT.SSA SPINA STEFANIA
DOTT.SSA LICIA VANESSA SIRACUSANO


Per fumatori e non, per chi vuole condividere un'esperienza o saperne di più.

vorrei smettere di fumare

venera

24-10-2013

salve fumo un pacchetto di sigarette al giorno

vorrei tanto smettere di fumare ma non voglio e non ho la forza per farlo

come posso fare.

grazie

ho 49 anni e fumo dall'età di 14

Smettere di fumare è un cambiamento, è dare inizio a un vero e proprio cammino verso la disassuefazione. Il tabagismo è un fenomeno complesso che presenta molteplici aspetti, di tipo socio-culturale e medico-psicologico. Molte persone si sono trovate nella condizione di pensare di non riuscire a farcela, ma migliaia di persone sono riuscite a smettere di fumare, sicuramente ne conoscerà diverse! C’è una forte ambivalenza in quello che scrive, allo stesso tempo dice di volere e non volere smettere di fumare; infatti in chi comincia a contemplare la possibilità di smettere coesistono due forze contrastanti, questa è una fase assolutamente normale che si attraversa nel momento in cui si comincia a pensare al cambiamento. Se sta riflettendo sulla possibilità di smettere è bene cominciare a ragionare sui vantaggi che lo smettere di fumare porterà alla sua vita, da ogni punto di vista: di salute, sociale, economico, ecc. Se è intenzionata a smettere di fumare è consigliabile che si rivolga a un Centro Antifumo (CAF) dove un team di esperti la potrà aiutarla a superare la dipendenza dalla sigaretta, attraverso un intervento personalizzato e adattato alla sua personalità.

Voglio smettere

Serafina

24-01-2013

il fumo

silvia

24-01-2013

smetto e riprendo

Giuliana

24-01-2013

mia figlia di 15 anni fuma

paola bianchini

24-01-2013

progetti per scuole superiori

mariapaola ceccato

24-01-2013

un saluto

Rosaria Fusaro

24-01-2013

mi piace fumare

francesco

09-07-2012

(fumatore da parecchi anni)

giuseppe

09-07-2012

domanda

acquario

09-07-2012

mi manca l'aria (e il coraggio)

Roberta

09-07-2012

Ho smesso?

Luca

09-07-2012

non riesco a smettere di fumare

bucalorosalba

10-02-2012

blocco apparato digerente

valerio mengozzi

10-02-2012

sono di un mese........

elvira volpi

10-02-2012

Incredibile, si puo vivere non fumando! E meglio. molto meglio.

Pippus

10-02-2012
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