Come smettere di fumare

Moderatori:
DOTT.SSA GIULIA VERONESI
DOTT.SSA SPINA STEFANIA
DOTT.SSA LICIA VANESSA SIRACUSANO


Per fumatori e non, per chi vuole condividere un'esperienza o saperne di più.

SMETTERE DI FUMARE

Sara Janine

21-04-2018

Mantenere occupato è un ottimo modo per rimanere senza fumo il tuo giorno di smettere. Essere impegnati ti aiuterà a tenere la mente lontana dal fumo ea distrarti dalle voglie. Pensa a provare alcune di queste attività: Esercizio. Esci di casa a fare una passeggiata. Gomma da masticare o caramelle dure. Tieni le mani impegnate con una penna o uno stuzzicadenti, Bevi tanta acqua. Rilassati respirando profondamente. Andare al cinema. Trascorri del tempo con amici e familiari non fumatori. Vai a cena nel tuo ristorante preferito senza fumo.

riflessioni

barbados

24-01-2013

consiglio

raniero

24-01-2013

fumo

marco

24-01-2013

..ho tentato.. ho ridotto..

Rei

24-01-2013

Pensaci …provaci e ce la puoi fare

Adriano

24-01-2013

sono fiera e felice di aver amesso di fumare

adriana

24-01-2013

smettere di fumare nn voglio piu fumare

teresa

24-01-2013

non fumo più!

Carmelina Latino

24-01-2013

vado avanti senza problemi

barbados

24-01-2013

FUMO

MERY

24-01-2013

Vorrei tanto smettere

Paolo A.

24-01-2013

se potesse servire almeno a qualcuno.............

anna maria fraternale

24-01-2013

aiuto

paola

24-01-2013

consigliami

alessandro gallo

24-01-2013

siamo a 7 gg

Silvia

24-01-2013
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