Come smettere di fumare

Vorrei smettere di fumare, ma non ci riesco!!!

Fumo da 19 anni ed ho 38 anni, nella mia zona ci sono poche strutture che danno supporto a chi vuole smettere di fumare. Non so come e cosa fare.

Caro Salvo,

grazie per averci scritto.

Quando il livello di dipendenza è rilevante, la buona volontà di smettere di fumare spesso, da sola, non è sufficiente. Potrebbe  esserle utile ricevere l'aiuto di uno specialista e ricorrere ad una terapia farmacologica per smettere di fumare. Le consiglio pertanto di rivolgersi al suo medico di famiglia o ad un centro "antifumo" qualificato per sottoporsi ad una valutazione finalizzata a strutturare un programma di disassuefazione dal fumo che, nel suo caso, molto probabilmente richiederà anche un supporto farmacologico.Troverà l' Elenco dei Centri Antifumo di tutta Italia sul sito dell' Istituto Superiore di Sanità. Può anche contattare il Telefono Verde contro il Fumo (tel.800 554 088) dell'ISS, che è un servizio nazionale anonimo e gratuito che svolge attività di consulenza sulle problematiche legate al fenomeno tabagismo. Auguri affettuosi