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Come smettere di fumare

Moderatori:
DOTT.SSA GIULIA VERONESI
DOTT.SSA SPINA STEFANIA
DOTT.SSA LICIA VANESSA SIRACUSANO


Per fumatori e non, per chi vuole condividere un'esperienza o saperne di più.

Punto zero

Ernesto

26-09-2013

Ciao a tutti,  ho 26 anni e oggi la mia dipendenza dalle "bionde" compie 10 anni. Da oggi parte il mio quinto tentativo per smettere di fumare: ovviamente i precedenti non sono andati a buon fine. Fumo tra le dieci e le quindici sigarette al giorno. Stavolta però parto con più decisione e vorrei curare tutti i dettagli. Ho iniziato a sgomberare la casa di posaceneri, accendini e cose che mi facciano pensare al fumo...ma temo la dipendenza "chimica" dalla nicotina più che la dipendenza "mentale". A tal proposito vi chiedo se è il caso di utilizzare i mitici cerotti, in quali "dosi" e se avete qualche consiglio su quest argomento.

Grazie mille per il vostro supporto

Siete mitici!!!

 

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Ernesto

26-09-2013

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