smettere di fumare

silvia

20-09-2014

Buongiorno, cercando disperata in giro per internet motivi metodi ecc... per smettere di fumare mi sono fermata qui.

Il medico mi ha consigliato di smettere di fumare non solo perché fa male, rischio una bella bronchite cronica asmatici.

Ho tentato con cerotti ero riuscita a ridurre da 10/15sigarette a 3 al max al giorno. Stavo per farcela ma poi la mia forza di volontà è pari a zero e ho ceduto.

Provato con l'ago puntura,rimedi omeopatici.

Ma niente non riesco. Ci vorrebbe una bacchetta magica che da un giorno all'altro non mi ricordasse la sigaretta e non avessi mai fumato.

chiedo aiuto a voi come sostegno o modalità se potete. Come posso fare?

Grazie del tempo che mi riservate.

Buongiorno, smettere di fumare è il passo più importante che possa essere fatto per la propria salute e per quella delle persone che ci circondano. Le patologie correlate con il consumo di tabacco sono moltissime: patologie oncologiche, ad esempio a carico di polmoni e vescica, patologie a carico del sistema cardiovascolare, patologie polmonari, tra cui enfisema e BPCO. Il fatto che sia riuscita a ridurre il numero delle sigarette consumate quotidianamente con dei sistemi fai-da-te è un buon segno, il consiglio è di rivolgersi a un centro Anti-fumo, dove potrà essere seguita ed intraprendere un percorso personalizzato, che permetta di ottenere il risultato nel minor tempo possibile. Nei centri Anti-fumo è inoltre presente la figura dello psicologo che aiuta a lavorare sulla motivazione a smettere di fumare e sulla cosiddetta dipendenza psicologica.