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Il Blog di Stefano Erzegovesi

di Stefano Erzegovesi

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Medico psichiatra e nutrizionista, vive e lavora a Milano. Coordina le attività cliniche e di ricerca al Centro per i Disturbi Alimentari dell'Ospedale San Raffaele di Milano. Ama leggere di tutto, allenarsi con le kettlebell, girare in moto e stare in cucina con i suoi bimbi a rendere appetitose le verdure. Il suo sogno è di curare, ma anche prevenire, i Disturbi Alimentari all'interno di una grande cucina.

Abbracci nutrienti

Abbracci nutrienti

Qual è la relazione tra abbracci, produzione di ossitocina e pressione arteriosa?

Inquinare mangiando

Inquinare mangiando

Il consumo eccessivo di carne non è un problema di sola salute. A rimetterci è anche l'ambiente

Ortoressia e social network

Ortoressia e social network

C'è un nesso fra la fissazione per il cibo sano (ortoressia) e i social network. Spegnete il telefono a tavola

Se la rivoluzione parte dal piatto

Se la rivoluzione parte dal piatto

Dialogo tra medico e paziente, per capire quale sia l'impatto di una dieta bilanciata sulla nostra vita

Dieta antidepressiva?

Dieta antidepressiva?

Ci sono scelte a tavola che sembrano aiutare anche la salute della mente. La dieta che contrasta la depressione

Etichette appiccicose: salute mentale e stigma

Etichette appiccicose: salute mentale e stigma

Quanto ci mettiamo a etichettare persone che soffrono come "matti" o "golosi, pigri, scansafatiche"?

Istigazione alla magrezza

Istigazione alla magrezza

Quali sono le responsabilità di chi tiene un blog pro-anoressia? Esiste l'istigazione alla magrezza autolesionista?

Nevrosi da dieta

Nevrosi da dieta

Quali sono i sintomi mentali di una dieta troppo rigida? La cura è riprendere a nutrire il nostro cervello

Craving, quella voglia matta di cibo

Craving, quella voglia matta di cibo

Anche una breve passeggiata è utile per combattere gli attacchi di fame senza controllo

Scuola vegana

Scuola vegana

I menu vegani a scuola funzionano? Ben vengano, ma l'educazione alimentare nasce in famiglia