attività fisica
Il colesterolo alto giovanile si previene partendo da bambini che si muovono
19-02-2024La sedentarietà da bambini aumenta il rischio di colesterolo alto da giovani adulti. La ricetta più efficace per evitarlo? L'attività fisica lieve sin da piccoli
Immunoterapia: attività fisica per migliorarne l'efficacia
23-01-2024Tenersi in forma con il movimento riduce gli effetti collaterali e può migliorare l'efficacia delle cure con immunoterapia
Come migliorare la salute di corpo e mente nel 2024?
11-01-2024Dall’American Medical Association 8 buoni (e realistici) propositi di salute per iniziare l'anno con il piede giusto
Diabete: dopo la diagnosi lo stile di vita non migliora
19-12-2023Chi riceve una diagnosi di diabete continua ad avere abitudini poco salutari. Perché il cambiamento è così complesso? Cosa fare per incentivarlo?
Contro la depressione meglio la corsa o i farmaci?
14-12-2023Uno studio ha messo a confronto corsa e farmaci antidepressivi. Il risultato può essere una sorpresa. Ma quanti malati di depressione sono capaci di mettersi in moto? E gli anziani? E la “voglia” di isolarsi?
Come mitigare i danni dell'inquinamento quando si fa sport
16-03-2023Lo smog è una buona ragione per evitare di fare sport in città? No. Il danno non si evita ma si può mitigare. Con quattro strategie utili
A 78 anni anche 500 passi in più al giorno proteggono il cuore
08-03-2023Una nuova ricerca sugli anziani mostra che anche una breve camminata riduce di molto il rischio infarto o ictus. I benefici evidenti dai 3.000 passi al giorno
La voglia di fare sport è scritta nell'intestino?
23-12-2022Il microbioma svolge un ruolo fondamentale nella salute di un individuo. La secrezione di alcune molecole da parte dei batteri potrebbe essere implicata nella propensione a svolgere attività fisica. Lo studio pubblicato su Nature
Attività fisica a scuola, perché è importante per i bambini?
13-12-2022Un’ora di attività fisica al giorno per bambini e adolescenti per trarre benefici fisici e psicologici. Ma quali sport preferire? In caso di malattia è meglio evitare? Qual è il ruolo della scuola? Ecco i consigli dell’esperta
Correre tutti i giorni può causare un eccesso di cortisolo?
02-12-2022Muoversi fa bene, ma c'è chi teme che un'attività quotidiana, come la corsa, possa indurre un'eccessiva produzione di cortisolo. Ecco la risposta del medico sportivo
