attività fisica
Quanti passi al giorno per allontanare la demenza?
15-09-2022Si sa che camminare, in età avanzata, giova al cervello. Ora uno studio correla il numero di passi con il corrispondente calo del rischio di demenza
Tumore del colon: attività fisica per ridurre il rischio recidiva
22-08-2022Praticare attività fisica in maniera costante riduce enormemente il rischio di recidiva per i tumori del colon-retto. I risultati pubblicati sul Journal of Clinical Oncology
Muoversi fa bene (anche solo nel weekend)
09-07-2022Riabilitati i "weekend warriors". L'attività fisica concentrata nei giorni liberi ha effetti preventivi paragonabili a quella ben distribuita
Anziani attivi o sedentari: ecco cosa fa la differenza
16-05-2022Quali sono le barriere all'esercizio fisico nella terza età? Dal vivere soli al peso in eccesso, ci sono fattori di rischio da monitorare (e prevenire)
Fumo, alcol e attività fisica: quali sono le abitudini degli italiani?
12-05-2022Un’indagine Istat fotografa l'Italia: sedentarietà e sovrappeso troppo diffusi, fumo e alcol anche tra i giovanissimi
Quando muoversi conviene (in tutti i sensi)
22-03-2022L'attività fisica aiuta a prevenire il declino funzionale negli over 65 con limitazioni motorie. E permette di risparmiare
Il segreto per “accelerare il metabolismo” dopo i 50? Muoversi
14-03-2022Per limitare l’aumento di peso negli anni è fondamentale conservare massa magra, anche con diete ricche di fibre per favorire un microbiota “buono” contro l’obesità
L'effetto dell'esercizio fisico intenso sui tumori della prostata
22-10-2021Negli uomini con un tumore della prostata a basso rischio, l'esercizio fisico intenso ha effetti positivi su cuore e polmoni, ma anche sui livelli di PSA
Camminare rallenta il declino cognitivo negli anziani
07-09-2021Il cervello è in grado di rigenerarsi anche in età adulta. Per rallentare il declino cognitivo nell'anziano, la migliore arma è l'attività fisica e in particolare la camminata
Effetto-Olimpiadi: grande occasione (mancata) contro la sedentarietà
06-08-2021Le Olimpiadi passate non avuto un grande impatto sulle abitudini della gente (tranne una!). Invece sono un'opportunità da non perdere per promuovere il movimento