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attività fisica

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  1. I benefici dell’attività fisica, cellula per cellula
    MagazineI benefici dell’attività fisica, cellula per cellula
    Il movimento è un vero e proprio farmaco. A livello cellulare riduce l'infiammazione e aumenta le capacità rigenerative. Meccanismi da sfruttare per progettare nuovi farmaci
  2. Il colesterolo alto giovanile si previene partendo da bambini che si muovono
    MagazineIl colesterolo alto giovanile si previene partendo da bambini che si muovono
    La sedentarietà da bambini aumenta il rischio di colesterolo alto da giovani adulti. La ricetta più efficace per evitarlo? L'attività fisica lieve sin da piccoli
  3. Immunoterapia: attività fisica per migliorarne l’efficacia
    MagazineImmunoterapia: attività fisica per migliorarne l’efficacia
    Tenersi in forma con il movimento riduce gli effetti collaterali e può migliorare l'efficacia delle cure con immunoterapia
  4. Come migliorare la salute di corpo e mente nel 2024?
    MagazineCome migliorare la salute di corpo e mente nel 2024?
    Dall’American Medical Association 8 buoni (e realistici) propositi di salute per iniziare l'anno con il piede giusto
  5. Contro la depressione meglio la corsa o i farmaci?
    MagazineContro la depressione meglio la corsa o i farmaci?
    Uno studio ha messo a confronto corsa e farmaci antidepressivi. Il risultato può essere una sorpresa. Ma quanti malati di depressione sono capaci di mettersi in moto? E gli anziani? E la “voglia” di isolarsi?
  6. Diabete: dopo la diagnosi lo stile di vita non migliora
    MagazineDiabete: dopo la diagnosi lo stile di vita non migliora
    Chi riceve una diagnosi di diabete continua ad avere abitudini poco salutari. Perché il cambiamento è così complesso? Cosa fare per incentivarlo?
  7. Come mitigare i danni dell’inquinamento quando si fa sport
    MagazineCome mitigare i danni dell’inquinamento quando si fa sport
    Lo smog è una buona ragione per evitare di fare sport in città? No. Il danno non si evita ma si può mitigare. Con quattro strategie utili
  8. La voglia di fare sport è scritta nell’intestino?
    MagazineLa voglia di fare sport è scritta nell’intestino?
    Il microbioma svolge un ruolo fondamentale nella salute di un individuo. La secrezione di alcune molecole da parte dei batteri potrebbe essere implicata nella propensione a svolgere attività fisica. Lo studio pubblicato su Nature