Alzheimer e attività fisica: la chiave è l'irisina?
19-02-2019L'irisina è prodotta dai muscoli durante l'attività fisica e potrebbe essere una delle ragioni per cui una vita attiva influisce sul rischio di Alzheimer
Allenare la memoria: il brain training funziona?
04-06-2018Cosa possiamo fare per tenere in esercizio la memoria? Ci sono tecniche efficaci di brain training? Le risposte dell'esperto
Come potenziare la memoria? Leggendo ad alta voce e camminando
31-01-2018Vari studi confermano che la memoria si consolida con il coinvolgimento attivo. Le nuove linee guida prescrivono esercizio fisico per gli anziani
Anziani: muscoli e cervello vanno di pari passo
01-08-2017Una ricerca finlandese sugli anziani associa la forza alle capacità cognitive del cervello. Le indicazioni per tenersi in esercizio con l’attività fisica
Un po' di caffè al giorno può ridurre il rischio demenza
26-10-2016Nelle donne la caffeina conferma effetti positivi contro declino cognitivo e demenza. Gli esperti: dati interessanti, ma non vanno aumentate le dosi di tè e caffè
Le noci fanno bene al cuore (ma occhio alle calorie)
12-09-2016Le noci riducono il colesterolo e il rischio di malattie a carico del cuore, specie negli anziani
Così i grassi nella dieta favoriscono il declino cognitivo
19-01-2016La "responsabilità" è dell'azione inibitoria nei confronti delle cellule immunitarie del cervello, che finiscono per danneggiare le sinapsi. Il dato, per ora testato in laboratorio, è però reversibile
Più tardi si va in pensione, minori sono i rischi di Alzheimer
12-05-2014Secondo un’indagine francese su 500mila persone restare in attività allontanerebbe il rischio di demenze
Cosa fare in pensione per allontanare l’Alzheimer
12-05-2014Un cambiamento di stili di vita, quando si cessa l’attività lavorativa, può creare seri rischi di demenza e di Parkinson. Gli specialisti spiegano le mosse giuste per evitarli
Video games: bene per i nonni, male per i nipoti
11-02-2014Studiosi californiani hanno fatto esercitare con giochi elettronici gruppi di anziani riscontrando un aumento delle capacità cognitive. Altri però dicono: meglio l’attività fisica
