freddo
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Vivere a 18 gradi fa dimagrire e stare meglioIl freddo fa bene: è il consiglio che suggeriscono ricercatori olandesi i quali hanno verificato che una temperatura tra i 22 e i 24 gradi (come quella in cui viviamo nelle nostre case) è malsana Le buone regole per fare sport d’invernoL’attività fisica, nella stagione fredda, deve affiancarsi anche a una dieta ricca di alimenti che permettano un buon apporto di proteine e vitamine utili a rafforzare il sistema immunitario Prepariamoci a combattere l’influenzaGià 60.000 persone alla settimana colpite da tosse e raffreddori. Come affrontare le malattie del freddo? I consigli degli esperti e quelli della nonna Col freddo si rischia la pelleNon metaforicamente ma realmente il primo organo a risentirne è la cute che viene penalizzata dall’afflusso di sangue verso organi più importanti come cuore e fegato, lasciando indifesi i piccoli capillari sottocutanei di mani e piedi. Ecco come difendersi Il freddo rigido meglio del caldoAnche per i bambini i pediatri consigliano giochi e passeggiate all’aperto. Negli ambienti caldi e chiusi i virus prolificano e si diffondono con maggiore facilità favorendo diverse patologie respiratorie Come evitare che il freddo renda secca la pelle dei bambiniQuando scende la temperatura sale il rischio della dermatite, una sindrome dermatologica che colpisce i più piccoli ma che si può prevenire e gestire