Ricerca per tag :
giro d'italia 2011


Umberto Veronesi: Il Giro del benessere

04-07-2011

Ho praticato diversi sport ma quello che ho più amato è il ciclismo. Ho vinto anche un titolo nazionale di canottaggio nel 2con, ma i miei ricordi sono legati alle corse in bicicletta, quando gli studi universitari mi lasciavano un po’ di tempo libero e insieme ai compagni di studio si andava all’assalto di montagne che hanno fatto la storia del ciclismo. Lo Stelvio soprattutto, oh come lo ricordo, la fatica al limite della sopportazione fisica, curva dopo curva, su strade che allora erano sterrate, le forature, la sete che toglieva il respiro, il traguardo che non arrivava mai.

Ecco le 8 ambasciatrici della salute al Giro d'Italia

04-07-2011

Lucrezia Lante della Rovere, Margareth Madè, Giulia Bevilacqua, Serena Autieri, Giorgia Surina, Anna Valle, Caterina Balivo e Martina Stella. Tappa dopo tappa, accompagneranno la Fondazione Veronesi su e giù per lo stivale

Tabella di marcia per età

04-07-2011

A ciascuno il suo passo. Giovani e meno giovani, in forma o con qualche chilo di troppo, tutti possono sperimentare i benefici della camminata

Camminare: basta mezz'ora al giorno

04-07-2011

Camminare è la più semplice delle attività fisiche regala benefici contro ipertensione, sovrappeso, diabete, stress. L’obiettivo sono diecimila passi al giorno, ma anche 400 metri in più fanno la differenza

Come cominciare

04-07-2011

Ecco alcuni semplici consigli rivolti ai sedentari che desiderano lasciarsi la poltrona dietro le spalle

Niente lampade per ragazzi e donne incinte

04-07-2011

Nuove regole per i solarium. Ecco il decalogo per un uso intelligente dell’abbronzatura artificiale: chi può farla, chi no e come ottenere una tintarella sicura

Il sole, un amico che chiede rispetto

28-05-2011

Indispensabile per la salute delle ossa, fa bene al sonno e all’umore. Ecco come prendere solo il buono del sole, senza rischi per la pelle, a partire dalla prevenzione con l’Euromelanomaday 2011

Ecco l'Italia delle verdure nel piatto

27-05-2011

Grandi amici del fruttivendolo sono liguri, sardi, trentini, veneti e friulani. La metà degli italiani mangia almeno 2 porzioni di vegetali, ma solo 10 su cento arriva alle 5 porzioni raccomandate

Polpette agli Omega-3

27-05-2011

La ricetta di Marco Bianchi: Polpette agli Omega-3