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Pane, pasta e bilancia: qual è il ruolo dei carboidrati per il controllo del peso? Tutti i consigli nel nuovo Quaderno da sfogliare e scaricare gratuitamente

Il segreto per “accelerare il metabolismo” dopo i 50? Muoversi

14-03-2022

Per limitare l’aumento di peso negli anni è fondamentale conservare massa magra, anche con diete ricche di fibre per favorire un microbiota “buono” contro l’obesità

Smettere di fumare e ingrassare: perché accade e come evitarlo

08-10-2021

Perché a volte chi smette di fumare prende peso? Si studia il sistema oppioide del cervello. Ma le ragioni sono complesse, così come le risposte

Come perdere peso a 50 anni?

24-09-2021

Molte donne sperimentano un aumento di peso all'inizio della menopausa. I consigli di Elena Dogliotti per mantenere il peso forma e, quando occorre, perderne un po'

Gli antidepressivi fanno ingrassare?

27-06-2018

È vero che alcuni farmaci antidepressivi fanno ingrassare? Quali sono? E perché? I consigli dell’esperto per prevenire e affrontare il problema

Perdere il peso in eccesso protegge dal tumore dell’endometrio in menopausa

29-03-2017

Un vasto studio americano mostra gli effetti positivi della perdita di peso dopo la menopausa. Riducendo i chili di troppo si riduce anche il rischio di tumore dell’endometrio

C'è un legame tra peso corporeo e depressione?

03-11-2014

Risponde Leo Nahon, direttore della Struttura complessa di Psichiatria 3 all’Ospedale Niguarda Ca’ Granda di Milano

Anoressiche sempre più giovani

25-03-2014

Lo rileva il Centro per i disturbi dell’alimentazione dell’Università di Napoli, rinomato per l’eccellenza del trattamento dell’anoressia nervosa, sempre più precoce fra le giovanissime. Segnali di crescita preoccupante anche fra gli adolescenti. I campanelli d’allarme e le terapie

Come evitare l’effetto yo-yo nelle diete

14-03-2014

Il recupero di tutti i chili persi potrebbe dipendere da uno stimolo nervoso alterato: è la suggestiva ipotesi di ricercatori australiani che l’hanno testata per ora in laboratorio sui topi. Ma nell’uomo le buone abitudini possono modificare gli stimoli nervosi

Che cosa sono i cibi funzionali?

13-11-2013

Risponde Amleto D’Amicis, Vice-Presidente SINU (Società Italiana Nutrizione Umana)