Dormire più a lungo protegge dalla depressione?
03-07-2018Il sonno è un elemento importantissimo nella depressione e nei disturbi dell'umore. Dormire poco o svegliarsi troppo presto al mattino rappresenta uno dei campanelli d'allarme
Dieta: ecco perché rinunciare ai carboidrati fa male alla salute
15-06-2018Le diete «low carb» non aiutano a ridurre la massa grassa. E, se troppo estreme, possono porre a rischio la salute. I consigli per una dieta equilibrata nel nuovo quaderno dedicato alla pasta
Il sonno migliora se si va a scuola più tardi
18-04-2018Entrare a scuola più tardi permette ai bambini di dormire quasi un'ora in più e di essere anche più attenti tra i banchi. A Brindisi esperimento al via da settembre
Sonno e dieta: dormire di più per mangiare meglio
18-01-2018Con un'ora di sonno in più a notte migliora la qualità della dieta e si consumano meno cibi dolci
Quasi un bambino su tre ha un disturbo del sonno
25-10-2017Nei primi tre anni di vita, quasi il trenta per cento dei bambini presenta un disturbo del sonno. Russamento, sonnambulismo e sindrome delle gambe senza riposo i più diffusi
L'insonnia? Non solo sintomo ma anche concausa di disturbi mentali
09-10-2017Curando l'insonnia si curano anche disturbi mentali come paranoia e allucinazioni, depressione e ansia
Regolazione dei ritmi circadiani: ecco il Nobel per la medicina 2017
02-10-2017Ritmi circadiani protagonisti del Nobel per la medicina 2017. Il premio assegnato agli scopritori dei meccanismi molecolari che regolano il nostro orologio biologico interno
Nel neonato il buon sonno riduce il rischio obesità
10-10-2016Andare a letto presto e dormire più a lungo può anche dimezzare i casi di obesità nei bimbi di un anno. Lo studio è stato pubblicato sulla rivista «Pediatrics»
GIORNATA MONDIALE PER IL CUORE: come mantenerlo in salute?
29-09-2016Nella giornata dedicata alla prevenzione delle malattie cardiovascolari, i nostri servizi sulle più diffuse malattie che mettono a rischio il muscolo più importante del nostro corpo
Troppa luce artificiale nuoce alla salute?
14-09-2016Uno studio olandese rilancia il sospetto che la luce artificiale faccia male se rompe il corretto ritmo luce-buio: ossa e muscoli più fragili. Mai dormire con una lampada accesa
