vitamine
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Ci vogliono proteine e vitamine per combattere il freddoLegumi, carne bianca, frutta e verdura di stagione, agrumi. Ecco alcuni ingredienti della dieta anti-freddo suggeriti dai nutrizionisti Si può combattere l’influenza anche a tavola?Lucia chiede se le scelte alimentari possano migliorare le difese contro l'influenza e le malattie da raffreddamento Integratori vitaminici: sì o no?Risponde Pier Luigi Rossi, Professore di Nutrizione Clinica all’Università Bologna 30 grammi di frutta secca al giorno allungano la vita?Uno studio durato trent’anni suggerisce i benefici della frutta secca: minor rischio di diabete, di tumore, di problemi cardiaci Ma le vitamine sono utili in gravidanza?Sono incinta da un mese e vorrei sapere se le vitamine possono aiutare la gravidanza? Anna S. Nuoro Mamme in attesa più forti con calcio, ferro e acido folicoIn gravidanza è fondamentale assumere una corretta quantità di calorie e di nutrienti. Tutti i suggerimenti del nutrizionista Stop al fumo, più fibre e vitamine: così si riduce il rischioNei forti fumatori (e negli ex) una dieta ricca di grassi di origine vegetale, frutta e verdura è associata ad una minore probabilità di cancro al polmone. Sono i primi dati del progetto Cosmos Terza età: come mangiar bene (spendendo poco)Il principale problema alimentare nell'anziano è la malnutrizione, spesso dovuta a una riduzione dell'introito alimentare, alla perdita di motivazione all'assunzione di cibo ma anche a questioni economiche. Dall'esperto i consigli per una dieta rispettosa dei fondamentali principi nutrizionali, a costi contenuti (circa 6 euro al giorno per i 3 pasti)