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  1. Ci vogliono proteine e vitamine per combattere il freddo
    MagazineCi vogliono proteine e vitamine per combattere il freddo
    Legumi, carne bianca, frutta e verdura di stagione, agrumi. Ecco alcuni ingredienti della dieta anti-freddo suggeriti dai nutrizionisti
  2. Si può combattere l’influenza anche a tavola?
    L’esperto rispondeSi può combattere l’influenza anche a tavola?
    Lucia chiede se le scelte alimentari possano migliorare le difese contro l'influenza e le malattie da raffreddamento
  3. Integratori vitaminici: sì o no?
    L’esperto rispondeIntegratori vitaminici: sì o no?
    Risponde Pier Luigi Rossi, Professore di Nutrizione Clinica all’Università Bologna
  4. 30 grammi di frutta secca al giorno allungano la vita?
    Magazine30 grammi di frutta secca al giorno allungano la vita?
    Uno studio durato trent’anni suggerisce i benefici della frutta secca: minor rischio di diabete, di tumore, di problemi cardiaci
  5. Ma le vitamine sono utili in gravidanza?
    L’esperto rispondeMa le vitamine sono utili in gravidanza?
    Sono incinta da un mese e vorrei sapere se le vitamine possono aiutare la gravidanza? Anna S. Nuoro
  6. Mamme in attesa più forti con calcio, ferro e acido folico
    MagazineMamme in attesa più forti con calcio, ferro e acido folico
    In gravidanza è fondamentale assumere una corretta quantità di calorie e di nutrienti. Tutti i suggerimenti del nutrizionista
  7. Stop al fumo, più fibre e vitamine: così si riduce il rischio
    MagazineStop al fumo, più fibre e vitamine: così si riduce il rischio
    Nei forti fumatori (e negli ex) una dieta ricca di grassi di origine vegetale, frutta e verdura è associata ad una minore probabilità di cancro al polmone. Sono i primi dati del progetto Cosmos
  8. Terza età: come mangiar bene (spendendo poco)
    MagazineTerza età: come mangiar bene (spendendo poco)
    Il principale problema alimentare nell'anziano è la malnutrizione, spesso dovuta a una riduzione dell'introito alimentare, alla perdita di motivazione all'assunzione di cibo ma anche a questioni economiche. Dall'esperto i consigli per una dieta rispettosa dei fondamentali principi nutrizionali, a costi contenuti (circa 6 euro al giorno per i 3 pasti)