nuoto
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Fare sport durante la gravidanza è opportuno, oltre che possibile. Bastano 30-40 minuti al giorno di attività aerobica per fare del bene a sé e al nascituro
Se non vi sono problemi di salute, si può scegliere tra la corsa leggera, l’aerobica in acqua, un corso di nuoto, il pilates o le sedute funzionali per le persone della terza età
L'attività fisica (almeno un'ora al giorno) concorre allo sviluppo psicofisico dei bambini. La scelta, in base all'età, deve essere sempre condivisa con un figlio
La visita medica per l’attività sportiva con l'elettrocardiogramma sotto sforzo permette di stabilire il limite dell'attività fisica che un atleta può raggiungere
In Italia ogni anno 400 decessi per annegamento. Soltanto la metà dei bambini sa nuotare. Le indicazioni in vista delle vacanze
Ecco come comportarsi per non compromettere il proprio stato di salute in vacanza. Lo spiega Giorgio Maria Calori, primario all’Istituto Ortopedico Pini di Milano
Roberto Gorla (divisione di reumatologia degli Spedali Civili di Brescia) commenta l'efficacia di alcune terapie alternative contro la fibromialgia