Tecnicamente, una disciplina si può fare per sempre. ma intensità e frequenza vanno ben calibrati perché i tempi di recupero si allungano
![Anziani: fino a quanti anni si può fare attività fisica?](https://www.fondazioneveronesi.it/uploads/thumbs/2019/04/21/anziani-attivita-fisica_thumb_720_480.jpg)
Fare movimento è un toccasana a tutte le età, ma negli anziani ha un valore aggiuntivo, in quanto aiuta a contrastare il logoramento a cui l’organismo va incontro con il passare del tempo. L’attività sportiva, al pari di un farmaco, va però prescritta e dosata con molta attenzione in chi è più in là con gli anni, per evitare il rischio di effetti collaterali più o meno importanti. Quali sono i principali benefici dell’esercizio fisico per gli anziani? Lo abbiamo chiesto a Matteo Cesari, primario dell'unità operativa di geriatria, Fondazione Ca' Granda, Ospedale Maggiore Policlinico di Milano.