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attività fisica


Le attività all'aria aperta riducono la miopia

28-10-2015

Secondo un ampio studio cinese anche 40 minuti al giorno fuori casa limitano i rischi di miopia nei bambini. I consigli dell'esperto: «Giocare fuori anche d’inverno»

#BeActive: la settimana speciale dello sport

10-09-2015

La Commissione Europea ha lanciato la European Week of Sport. Tutto quel che c'è da sapere sull'attività fisica per ogni età

Cinque ore di moto attenuano i disturbi della menopausa

04-09-2015

Uno studio canadese su donne in sovrappeso e sedentarie dimostra che l’attività fisica moderata riduce il grasso corporeo e il rischio di tumori

La ginnastica col pancione fa bene a mamma e bebè

22-07-2015

Una metanalisi canadese sottolinea gli effetti dell’esercizio aerobico sul parto e sul peso futuro del bambino. I consigli per muoversi in sicurezza

I benefici dell’attività fisica per i tumori intestinali

21-07-2015

Medici poco inclini a promuovere lo sport dopo un tumore o in corso di trattamento. Lo attesta uno studio americano che raccomanda anche una migliore informazione

Se una passeggiata migliora l’umore di chi ha un tumore alla prostata

12-05-2015

Basta un’ora e mezza a settimana per attenuare la stanchezza e i sintomi della depressione che spesso colpiscono gli uomini. Benefici anche a distanza di anni dall’intervento

Ernia inguinale: è possibile evitare l’intervento?

07-05-2015

Due anni fa mi è stata diagnosticata un’ernia inguinale, ma il chirurgo che ho consultato non mi ha suggerito l’intervento chirurgico. Quali sono le possibili complicanze? Pierfrancesco V. (Messina)

Cosa mangiare prima di fare sport?

30-04-2015

Risponde Arsenio Veicsteinas, professore di Fisiologia Umana presso l'Università degli Studi di Milano

Per essere in forma usiamo le scale

21-04-2015

Anche un piccolo (e gratuito) esercizio quotidiano aiuta. L'invito arriva dal Ministero della Salute ed è rivolto a tutti gli italiani che non hanno tempo per praticare attività fisica

Dieta proteica e attività fisica contro la sarcopenia

10-02-2015

La perdita di massa muscolare è la causa che innesca nell’anziano una progressiva fragilità. Diversi studi dimostrano che proteine e moto quotidiani possono prevenirne l’insorgenza

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