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insonnia


L’insonnia ha una componente genetica

13-01-2016

Uno studio americano, condotto su una popolazione di gemelli adulti, evidenzia una corresponsabilità dei geni dei disturbi cronici del sonno. Più esposte le donne

Come contrastare il disagio del jet lag?

31-08-2015

Il  jet lag (disritmia) è un disturbo del sonno causato da variazione di fuso orario.

Il test che aiuta a combattere l’insonnia

07-03-2014

Si tratta di un esame della saliva che misura il dosaggio personalizzato e l'orario di somministrazione di melatonina necessari a garantire il buon sonno ristoratore. E’ praticato dal Centro di Medicina del sonno di Pavia

Disturbo bipolare già nell'adolescenza per la luce blu del cellulare

03-03-2014

Si è abbassata l’età d'esordio della patologia e una causa potrebbe essere anche la luce di tablet e smartphone, che stimola il nostro orologio biologico

Il sonno arriva al cervello per gradi

14-01-2014

Lo attesta una ricerca italiana che ha coinvolto diversi centri specializzati nello studio delle problematiche che riguardano l’addormentamento

Il sonno aiuta i bambini a non ingrassare

06-12-2013

Chi dorme poco, invece, è più stressato e incline a sovrappeso e obesità. I consigli: alzarsi e coricarsi presto, spegnere smartphone e tv alla sera

Se dormi poco e male, in auto rischi l’incidente

29-11-2013

I disturbi del sonno sono responsabili del 20% degli incidenti stradali. Come riconoscere insonnia e apnee ostruttive

Gli energy drink che non danno energia

06-09-2013

Aumenta il consumo di queste bevande anche fra i giovanissimi. E l’abuso influisce non soltanto sul rischio di malattie metaboliche ma può interferire anche con il sistema nervoso

Insonnia: se dormi male anche il cuore rischia

03-04-2013

Riscontrata una correlazione tra insonnia e scompenso cardiaco. E se c'entra la depressione, il pericolo per il cuore viene spesso ignorato

Tv e Internet i nemici del buon sonno

15-03-2013

In occasione della Giornata Mondiale del Sonno gli esperti scrivono le regole del buon riposo, soprattutto per gli anziani. Dormire bene anche dopo gli “anta” migliora la qualità della vita e rallenta l’invecchiamento

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