restrizione calorica
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Digiunare mangiando: un traguardo ancora lontanoI mimetici della restrizione calorica funzionano più nei modelli animali che nell'uomo. Partire da una dieta equilibrata è il miglior modo per stare in salute Mangiare meno allunga la vita?Restrizione calorica, digiuno intermittente e gli effetti sulla longevità. Che cosa sappiamo sui benefici, rischi ed effetti sull'uomo a lungo termine Restrizione calorica e longevità: scoperto nuovo elemento chiavePerché una dieta a ridotto apporto di calorie sembra associata a una maggior longevità? Uno studio rivela un nesso fra calorie, infiammazione e invecchiamento Anche poche calorie in meno (e movimento) aiutano il cuore degli obesiPuò bastare una riduzione moderata di calorie con un po' di esercizio per migliorare la salute cardiaca delle persone anziane obese Alzheimer: i consigli per evitarlo (dallo stile di vita alla cultura)La revisione di quasi 400 studi indica i principali elementi su cui agire per evitare (o ritardare) la comparsa della malattia neurodegenerativa più diffusa Perché gli anziani mangiano meno (e in modo meno salutare)?Alcune malattie più frequenti negli anziani possono limitare il piacere e la capacità di mangiare correttamente. I consigli per chi è nella terza età Quali attività sportive sono indicate oltre i 65 anni?Se non vi sono problemi di salute, si può scegliere tra la corsa leggera, l’aerobica in acqua, un corso di nuoto, il pilates o le sedute funzionali per le persone della terza età Dieta: i cambiamenti indotti dall’invecchiamentoL'avanzare degli anni modifica il nostro corpo e le abitudini alimentari. Cosa fare per non perdere il gusto di mangiare e mantenersi in salute