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La vita sedentaria fa crescere l’ansia
08-10-2015Anche in psichiatria aumenta l’attenzione per gli effetti del movimento. Dall’Australia una ricerca avverte: più si sta seduti, più ci si allarma senza motivo (bambini inclusi)
#BeActive: la settimana speciale dello sport
10-09-2015La Commissione Europea ha lanciato la European Week of Sport. Tutto quel che c'è da sapere sull'attività fisica per ogni età
Sport in estate: bere sì, ma non troppo
06-08-2015Recuperare i liquidi è importante. Ma un eccessivo consumo di acqua riduce la concentrazione di sodio, con effetti anche seri per gli atleti
La ginnastica col pancione fa bene a mamma e bebè
22-07-2015Una metanalisi canadese sottolinea gli effetti dell’esercizio aerobico sul parto e sul peso futuro del bambino. I consigli per muoversi in sicurezza
Se una passeggiata migliora l’umore di chi ha un tumore alla prostata
12-05-2015Basta un’ora e mezza a settimana per attenuare la stanchezza e i sintomi della depressione che spesso colpiscono gli uomini. Benefici anche a distanza di anni dall’intervento
Ernia inguinale: è possibile evitare l’intervento?
07-05-2015Due anni fa mi è stata diagnosticata un’ernia inguinale, ma il chirurgo che ho consultato non mi ha suggerito l’intervento chirurgico. Quali sono le possibili complicanze? Pierfrancesco V. (Messina)
Cosa mangiare prima di fare sport?
30-04-2015Risponde Arsenio Veicsteinas, professore di Fisiologia Umana presso l'Università degli Studi di Milano
Così lo sport allontana i tumori al polmone e al colon
08-04-2015Le conferme dei benefici da uno studio condotto su quasi 140mila uomini. Per star bene basta muoversi mezz’ora al giorno (quattro volte a settimana)
Diminuiscono sovrappeso e obesità nei bambini. Ma c'è molto ancora da fare
18-03-2015Bambini in sovrappeso e obesi. Soddisfazione dell’OMS e dei pediatri per il calo delle misure extra-large dei bambini fra gli 8 e 9 anni
La corsa che fa bene al cuore? Quella moderata
04-03-2015Uno studio danese stabilirebbe i parametri dello jogging sano. Ok a 2,4 ore alla settimana. Velocità massima: otto chilometri orari
