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Speciale prima colazione

Secondo l’ultima rilevazione del 2016 del Sistema di Sorveglianza OKkio
alla Salute promosso dal Ministero della Salute, in Italia l’otto per cento dei bambini salta la prima colazione e il 33 per cento ne fa una inadeguata. Eppure i pediatri e i nutrizionisti sono concordi nell'affermare che il primo dei pasti debba essere vario, piacevole, appetitoso ed equilibrato.

Speciale prima colazione

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Domande e risposte

  • Come abituarsi allora a mangiare pochi minuti dopo essersi svegliati?
  • Cosa mangiare per evitare di appesantirsi troppo?
  • È vero che chi non fa colazione ingrassa?
  • Quando mi alzo non ho mai appetito: devo fare colazione ugualmente?

A queste domande, così come a tante altre, è data risposta nel nostro quaderno. L'obiettivo è aiutare chi lo legge a iniziare al meglio la giornata. Partendo da una buona colazione, naturalmente.

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