È un toccasana per la salute del cuore, oltre che per il girovita: con tutto ciò che ne consegue, in termini di benefici complessivi. La dieta mediterranea è da sempre sinonimo di benessere. Poco alla volta, però, si sta cercando di caratterizzare tutte le condizioni che possono migliorare a partire dalla tavola. L'ultima scoperta riguarda l'osteoporosi: nelle persone che ne sono affette, una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, pesce e olio extravergine di oliva è risultata in grado di ridurre la perdita di massa ossea.
Ossa più forti con la dieta mediterranea
Secondo uno studio su oltre mille persone la dieta mediterranea rallenta la perdita di massa ossea nelle persone già affette da osteoporosi
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