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Oncologia

Le dieci regole per prevenire il melanoma

pubblicato il 03-06-2016
aggiornato il 21-06-2018

Prevenire il melanoma. Pochi e semplici consigli per prendersi cura della propria pelle

Le dieci regole per prevenire il melanoma

Se da un lato l’esplorazione regolare della propria pelle permette di intercettare il melanoma ai primi stadi di sviluppo, tenere comportamenti corretti è la prima regola per evitare l’insorgenza di questo insidioso tumore. Ecco 10 semplici regole:

  • Non esporsi mai alla luce del sole nelle ore più calde della giornata
  • Attenzione anche in inverno sulla neve. Non sottovalutare l’effetto specchio
  • Quando ci si espone al sole bisogna sempre proteggere la propria pelle attraverso l’utilizzo di creme solari
  • Utilizzare sempre la massima protezione nei bambini. Alcuni studi sembrano indicare che le frequenti scottature da piccoli siano un fattore predisponente il melanoma
  • Attenzione agli occhi. Per i soggetti più sensibili sono particolarmente consigliati gli occhiali da sole
  • Attenzione all’uso di cosmetici. Quando ci si espone al sole potrebbero in alcuni casi amplificare l’effetto delle radiazioni
  • Se ci si è scottati, evitare di prendere nuovamente il sole nella zona arrossata
  • Prenditi dieci minuti. Esamina regolarmente la tua pelle
  • Fai attenzione alle lampade UV
  • La pelle ha bisogno di nutrimento. Cibi ricchi di betacarotene aiutano a proteggere la pelle dai danni delle radiazioni solari

 


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