Troppo sedentari, fin da giovani. Secondo gli ultimi dati presentati dalla Società Italiana di Pediatria (SIP) in occasione degli Stati Generali, tenutisi a Roma nelle scorse settimane, i ragazzi italiani ed in particolare le adolescenti, direbbero basta alla regolare pratica fisica già dagli undici anni, mettendo a repentaglio la salute futura fin da questa età. Per sconfiggere questa ‘cattiva’ abitudine i pediatri hanno presentato la Piramide dell’attività motoria e sportiva.
ATTIVITA’ FISICA
Non basta seguire, per il viver sano, solo la Piramide Alimentare; occorre conoscere e praticare anche le regole della piramide dell’attività fisica strutturata con lo stesso principio di quella della buona tavola: alla base le attività da svolgere tutti i giorni, con costanza, e salendo fino al vertice quelle la cui frequenza può essere meno assidua, ma non trascurata.
