attività fisica

Quali sono le barriere all'esercizio fisico nella terza età? Dal vivere soli al peso in eccesso, ci sono fattori di rischio da monitorare (e prevenire)

Quando muoversi conviene (in tutti i sensi)

22-03-2022

L'attività fisica aiuta a prevenire il declino funzionale negli over 65 con limitazioni motorie. E permette di risparmiare

Il segreto per “accelerare il metabolismo” dopo i 50? Muoversi

14-03-2022

Per limitare l’aumento di peso negli anni è fondamentale conservare massa magra, anche con diete ricche di fibre per favorire un microbiota “buono” contro l’obesità

L'effetto dell'esercizio fisico intenso sui tumori della prostata

22-10-2021

Negli uomini con un tumore della prostata a basso rischio, l'esercizio fisico intenso ha effetti positivi su cuore e polmoni, ma anche sui livelli di PSA

Camminare rallenta il declino cognitivo negli anziani

07-09-2021

Il cervello è in grado di rigenerarsi anche in età adulta. Per rallentare il declino cognitivo nell'anziano, la migliore arma è l'attività fisica e in particolare la camminata

Effetto-Olimpiadi: grande occasione (mancata) contro la sedentarietà

06-08-2021

Le Olimpiadi passate non avuto un grande impatto sulle abitudini della gente (tranne una!). Invece sono un'opportunità da non perdere per promuovere il movimento

Obesità: la dieta chetogenica per perdere i chili di troppo

11-05-2021

Una dieta chetogenica ipocalorica è efficace nel favorire la perdita di peso nelle persone obese. A patto però di seguire le indicazioni degli specialisti

Covid-19: il decorso della malattia è più grave se si è sedentari

15-04-2021

Fare attività fisica è una delle azioni più efficaci che ogni individuo può compiere per prevenire le forme più severe di Covid-19

Dieta mediterranea e attività fisica migliorano la fertilità maschile

18-03-2021

Uno studio italiano conferma il ruolo di un corretto stile di vita nel miglioramento della fertilità maschile. Anche se si vive in aree molto inquinate

Una donna sportiva può mangiare di più durante la gravidanza?

25-02-2021

Sulla carta sì, ma occorre prima valutare il dispendio energetico. Un’attività sportiva non agonistica non richiede un particolare aumento di calorie