attività fisica
Quanto movimento serve per stare in salute?
03-01-2025Fare esercizio aerobico offre benefici crescenti, riduce grasso corporeo e circonferenza vita, migliora la salute cardiovascolare. Ma quanti minuti servono per fare la differenza?
Cosa fare per un 2025 ricco di salute e benessere?
02-01-2025I consigli degli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità per migliorare davvero la nostra salute fisica e mentale nel corso del nuovo anno
Solo quattro italiani su dieci si spostano a piedi o in bici
19-09-2024Quasi il 60 per cento degli italiani ricorre a veicoli a motore per gli spostamenti abituali. Il Sud cammina o pedala meno del Nord. L’eccezione della Provincia di Bolzano
Quale sport scegliere per i bambini?
05-09-2024Sport individuali o di squadra? E se serve perdere peso o gestire patologie croniche? I certificati necessari e i consigli dell'esperta
Lo sport come un farmaco da inserire in ricetta medica
06-08-2024Un Disegno di legge per promuovere l’esercizio fisico come strumento di salute e prevenzione, permettendo alle famiglie di usufruire delle detrazioni fiscali
I benefici dell'attività fisica, cellula per cellula
21-05-2024Il movimento è un vero e proprio farmaco. A livello cellulare riduce l'infiammazione e aumenta le capacità rigenerative. Meccanismi da sfruttare per progettare nuovi farmaci
Il colesterolo alto giovanile si previene partendo da bambini che si muovono
19-02-2024La sedentarietà da bambini aumenta il rischio di colesterolo alto da giovani adulti. La ricetta più efficace per evitarlo? L'attività fisica lieve sin da piccoli
Immunoterapia: attività fisica per migliorarne l'efficacia
23-01-2024Tenersi in forma con il movimento riduce gli effetti collaterali e può migliorare l'efficacia delle cure con immunoterapia
Come migliorare la salute di corpo e mente nel 2024?
11-01-2024Dall’American Medical Association 8 buoni (e realistici) propositi di salute per iniziare l'anno con il piede giusto
Diabete: dopo la diagnosi lo stile di vita non migliora
19-12-2023Chi riceve una diagnosi di diabete continua ad avere abitudini poco salutari. Perché il cambiamento è così complesso? Cosa fare per incentivarlo?
