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dieta mediterranea

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  1. Crescere in ambienti degradati determina rischi per la salute
    MagazineCrescere in ambienti degradati determina rischi per la salute
    Le prime esperienze di vita negative lasciano il segno a livello del Dna. E, nel futuro, possono creare disturbi metabolici, cardiologici o tumorali
  2. Stitichezza in gravidanza: come curarla a tavola?
    MagazineStitichezza in gravidanza: come curarla a tavola?
    La stitichezza è un disturbo comune nelle donne in dolce attesa. La corretta idratazione, una dieta ricca in fibre e la giusta dose di attività fisica aiutano a ridurne l'effetto
  3. Più fibre a tavola per evitare diabete, cancro e malattie cardiovascolari
    MagazinePiù fibre a tavola per evitare diabete, cancro e malattie cardiovascolari
    Una dieta con il giusto apporto di fibre (25-30 grammi al giorno) protegge dal rischio di ammalarsi di cuore, di cancro e di diabete di tipo 2
  4. «Ho il diabete: quali cibi posso mangiare e quali no?»
    Magazine«Ho il diabete: quali cibi posso mangiare e quali no?»
    I consigli sugli alimenti da portare a tavola (e quelli da evitare) se si è diabetici dal manuale «Alimentazione e Salute»
  5. Il tumore dell’ovaio si previene (anche) evitando il cibo spazzatura
    MagazineIl tumore dell’ovaio si previene (anche) evitando il cibo spazzatura
    Un consumo elevato di grassi trans aumenterebbe il rischio di insorgenza di tumore dell'ovaio. I consigli da seguire per una prevenzione efficace
  6. Sovrappeso e malnutrizione: problemi frequenti nella terza età
    L’esperto rispondeSovrappeso e malnutrizione: problemi frequenti nella terza età
    Rischi diversi per gli anziani che mangiano poco e per coloro che convivono con i chili di troppo. Trovare il giusto equilibrio con la tavola però si può: ecco come
  7. Quali attività sportive sono indicate oltre i 65 anni?
    L’esperto rispondeQuali attività sportive sono indicate oltre i 65 anni?
    Se non vi sono problemi di salute, si può scegliere tra la corsa leggera, l’aerobica in acqua, un corso di nuoto, il pilates o le sedute funzionali per le persone della terza età
  8. Dieta: i cambiamenti indotti dall’invecchiamento
    MagazineDieta: i cambiamenti indotti dall’invecchiamento
    L'avanzare degli anni modifica il nostro corpo e le abitudini alimentari. Cosa fare per non perdere il gusto di mangiare e mantenersi in salute