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Insalatona invernale al mieleUn secondo piatto ricco di fibra e antocianine, molecole utili per la salute. Gnocchi di broccoli e pomodori secchiUn piatto rustico dalla consistenza morbida e il gusto deciso Insalatona con fagioliUn pasto completo che vede come fonte proteica i legumi, ricchi anche di fibra. Friselle con hummus di fagioli, peperoni e gamberettiLa croccantezza delle friselle incontra la cremosità dell’hummus in un antipasto fresco e saporito Involtini di bietole e naselloUna ricetta dalla cottura rapida perfetta per una cena invernale Friselle con crema di cavolfiore e fetaFriselle anche in inverno? Basta usare una verdura invernale Involtini di zucchine con crema di ceci e spezieUn fingerfood perfetto per l’aperitivo e non solo come antipasto! FarifrittataUn’idea golosa per mangiare più vegetale