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sovrappeso

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  1. Sovrappeso e obesità: una priorità di salute in Italia
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  2. Quanti italiani sono in sovrappeso?
    MagazineQuanti italiani sono in sovrappeso?
    Quattro italiani su 10 sono in eccesso ponderale, uno su dieci obeso. Solo il 7% consuma le porzioni di frutta e verdura raccomandate. Ecco i dati dell’ISS
  3. Smettere di fumare senza ingrassare, si può?
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    Ecco alcuni consigli per tenere a bada il peso e altri effetti collaterali legati alla cessazione del fumo grazie ad alimentazione e attività fisica
  4. Obesità, 25 milioni di italiani hanno problemi di peso
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    Oltre il 46% degli adulti e il 26,3% tra bambini e adolescenti è in eccesso di peso. Come arginare il fenomeno? Aumentando la consapevolezza, abbattendo lo stigma e fornendo strumenti adatti
  5. Il segreto per “accelerare il metabolismo” dopo i 50? Muoversi
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    Per limitare l’aumento di peso negli anni è fondamentale conservare massa magra, anche con diete ricche di fibre per favorire un microbiota “buono” contro l’obesità
  6. Smettere di fumare e ingrassare: perché accade e come evitarlo
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    Perché a volte chi smette di fumare prende peso? Si studia il sistema oppioide del cervello. Ma le ragioni sono complesse, così come le risposte
  7. Più fibre a tavola per evitare diabete, cancro e malattie cardiovascolari
    MagazinePiù fibre a tavola per evitare diabete, cancro e malattie cardiovascolari
    Una dieta con il giusto apporto di fibre (25-30 grammi al giorno) protegge dal rischio di ammalarsi di cuore, di cancro e di diabete di tipo 2
  8. Caffè: ecco quanto berne per trarre benefici per la salute
    MagazineCaffè: ecco quanto berne per trarre benefici per la salute
    Con 4-5 tazzine di caffè al giorno, si riduce il rischio di insorgenza di diverse malattie croniche (tumori compresi). In gravidanza, invece, meglio fermarsi a 2