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attività fisica


La ginnastica in ospedale migliora la salute degli anziani

04-12-2018

L'attività fisica negli anziani ricoverati migliora le condizioni complessive e riduce il numero dei nuovi ricoveri. Ma gli ospedali non sono a misura dei «vecchietti»

Cosa occorre mangiare dopo aver fatto sport?

22-11-2018

I consigli da seguire a tavola per chi ama fare sport. Dopo un allenamento, l'acqua è la prima necessità da soddisfare. Il pasto deve essere equilibrato tra carboidrati, grassi e proteine

Dieta e attività fisica allontanano il diabete

13-11-2018

Il 14 novembre si celebra la Giornata Mondiale del Diabete. Modificare lo stile di vita è fondamentale per allontanare il rischio di malattia

Tumore al testicolo: quanto tempo per recuperare dall'intervento?

09-11-2018

La dimissione avviene anche il giorno dopo l'intervento di orchiectomia. Per il lavoro possono bastare sette giorni, serve almeno un mese per sport e attività sessuale

Lo sport è un'«arma» in più per vincere la partita contro il cancro

24-10-2018

Confermata l'efficacia dell'attività fisica «controllata» nelle donne con un tumore al seno: attenua la stanchezza e i sintomi e migliora l'aderenza alle cure

Non è mai troppo tardi per iniziare a fare sport

23-10-2018

Dopo una certa età è giusto rallentare l’attività fisica, ma questo non deve limitare le persone. L’esercizio migliora il tono muscolare e riduce la perdita di densità ossea

Quanto è utile fare sport in maniera occasionale?

19-10-2018

Svolgere attività sportiva in rare occasioni non garantisce tutti i benefici dello sport. Forzare un fisico non allenato con movimenti troppo bruschi può favorire l'insorgenza di infortuni

Gli sport? Non sono tutti uguali

10-10-2018

Le attività sportive si distinguono in aerobiche e anaerobiche, a seconda del metabolismo che mobilitano. L'importanza di trovare un giusto equilibrio per raggiungere la «fitness»

L'obesità si previene a partire dai primi anni di vita

10-10-2018

Un bambino in sovrappeso o obeso rimarrà quasi certamente tale da adolescente. Gli esperti: «I genitori devono riconoscere se un figlio adotta uno stile di vita poco salutare»

«Corriamo per dire alle donne che il tumore al seno si può battere»

04-10-2018

Intervista a Vincenza Castellana, «pink runner» di Torino, ammalatasi di tumore al seno prima dei 40 anni: «Dalla malattia ho tirato fuori anche dei sorrisi»