Li chiamano i “weekend warriors”, i guerrieri del finesettimana, che dopo cinque giorni di vita più o meno sedentaria tirano fuori biciclette, racchette e scarpe da corsa. Cosa sappiamo dell’effetto sulla loro salute? Sarebbe meglio distribuire l’attività fisica durante la settimana, ma chi non può? Si sta perdendo qualcosa? È la domanda a cui un team internazionale di ricercatori ha cercato risposta, andando a confrontare, su grandi numeri, le differenze in termini di mortalità.
Muoversi fa bene (anche solo nel weekend)
Riabilitati i "weekend warriors". L'attività fisica concentrata nei giorni liberi ha effetti preventivi paragonabili a quella ben distribuita
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