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Scuola, stress e sonno: qui si gioca la salute dei ragazzi

12-10-2015

Dormire 8-9 ore, niente pennichelle e meno smartphone. Le raccomandazioni degli esperti per gli studenti teenager

Adolescenti: ancora un no agli energy drinks

25-08-2015

Un nuovo studio sconsiglia le bibite stimolanti per i giovanissimi, perché associate a problemi di sonno e al consumo di alcolici

I debiti di sonno si pagano a caro prezzo

15-06-2015

Dormire poco aumenta il rischio di sovrappeso, diabete, disturbi cardiovascolari. Una nuova ricerca dimostra le alterazioni a carico del metabolismo

Il sonnambulismo è ereditario e appare in un bambino su 3

04-06-2015

Ignote le cause, come dei terrori notturni. Coinvolge le aree del cervello più arcaiche e più emotive. Chi viene svegliato bruscamente può diventare aggressivo

Quando siamo stanchi il cervello si “addormenta”

27-04-2015

Se non si riposa adeguatamente, alcuni neuroni lavorano come se fossero in fase di sonno. Così diventa difficile mantenere la concentrazione alta ed evitare distrazioni

I disturbi di memoria dopo l’anestesia si possono prevenire

13-04-2015

Per uno studio canadese un terzo delle persone operate perde ricordi, a volte anche per dei mesi. Ma ci sono metodi, dice un esperto, per evitare lo spaesamento cognitivo indotto dall’intervento chirurgico

Se il bambino dorme è perché sta imparando

07-04-2015

Una ricerca (su bimbi di 9-16 mesi) dimostra che il sonno serve a fissare la memoria. Altro scopo del riposo: ripulire il cervello dai “veleni”

Poca vitamina D, poco sonno e il cervello invecchia più in fretta

11-03-2015

Sono due fattori sotto osservazione perchè coinvolti nel declino cognitivo negli anziani

È vero che mangiare riso la sera favorisce il sonno?

28-10-2014

Ho sentito dire che il riso fa dormire bene se consumato alla sera. È proprio vero? Alice F, Macugnaga

Poco sonno, molta ciccia

27-08-2014

I bambini che dormono poco sono più propensi a consumare junk food. Aumenta anche il rischio di diabete