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Lo sport previene le malattie anche se viviamo in un luogo malsano?

pubblicato il 03-10-2018
aggiornato il 11-10-2018

Vivere in un luogo poco salubre deve rappresentare un motivo in più per svolgere attività fisica. Così si prevengono l'ipertensione, il diabete, diversi tumori e anche la depressione

Lo sport previene le malattie anche se viviamo in un luogo malsano?

Lo sport è un ottimo alleato della nostra salute, soprattutto perché viviamo in modo stressante e in città non certo sempre salubri. Un motivo in più quindi per dedicare del tempo a un’attività salutare, che procura benessere al corpo e alla mente. Dedicarsi a uno sport o fare movimento consente di staccare la spina dai tanti impegni e frequentare luoghi più sani, soprattutto per l’attività fisica in esterno.


Fare movimento è un fattore indispensabile nella prevenzione di malattie importanti tra le quali l’ipertensione, il diabete non insulino-dipendente, persino i tumori del colon, del seno e della prostata, oltre a dare sollievo a chi soffre d’insonnia, ansia e depressione.


Basta crederci e cominciare, anche poco, ogni giorno.



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