grassi saturi
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Processo ai (cibi) processatiSettimana scorsa, mentre preparavo una lezione, mi è capitato di rileggere un articolo italiano (Bonaccio M, Di Castelnuovo A, Costanzo S, De Curtis A, Persichillo M, Sofi F, Cerletti C, Donati MB, de Gaetano G, Iacoviello L. Ultra-processed food consumption is associated with increased risk of all-cause and cardiovascular mortality in the Moli-sani Study, American… Il tumore dell’ovaio si previene (anche) evitando il cibo spazzaturaUn consumo elevato di grassi trans aumenterebbe il rischio di insorgenza di tumore dell'ovaio. I consigli da seguire per una prevenzione efficace Così si può migliorare la dieta (a partire da chi è più povero)Riscoprire lo stile mediterraneo e informare meglio i consumatori: ecco la ricetta di Francesco Branca e Marco Silano per ridurre l'impatto della dieta sulla mortalità. L'attenzione ai redditi più bassi Ho l’ipertensione: ci sono alimenti che non dovrei consumare?I dubbi di un lettore iperteso riguardano alcuni alimenti di origine vegetale. Ma in questi casi occorre fare attenzione alle pietanze grasse e ricche di sale Olio di palma e latte artificiale: cosa c’è da sapereIn molti tipi di latte artificiale l'olio di palma è aggiunto per «avvicinare» la bevanda al latte materno. Ma le alternative esistono Una dieta priva di glutine nei non celiaci è dannosa?La dieta senza glutine si conferma l'unica terapia efficace per attenuare i sintomi della celiachia. Ma ci sono buoni motivi per non seguirla se non si è celiaci Grassi saturi, altro che assoluzione: chi ne assume troppi mette il cuore a rischioUna ricerca conferma un maggior impatto delle malattie cardiovascolari nei forti consumatori di carni rosse, formaggi e prodotti trasformati Dieta, si riapre il confronto tra grassi saturi e insaturi?Una rassegna pubblicata sul «British Medical Journal» pone in discussione le ricadute dei livelli di colesterolo (in particolare Ldl) sulla salute cardiovascolare. Ma gli esperti invitano a non eccedere con il consumo di grassi di origine animale