Dona ora

verdura

30 elementi
  1. Pochi alimenti vegetali per bambini e adolescenti
    MagazinePochi alimenti vegetali per bambini e adolescenti
    Bambini e adolescenti consumano ancora pochi alimenti vegetali salutari. A livello globale, l’assunzione complessiva di frutta, verdura, legumi, frutta a guscio e semi passa da una media di 1,19 porzioni al giorno nei bambini con meno di un anno a 3,55 porzioni tra i ragazzi di 15-19 anni. A evidenziarlo è una nuova analisi della…
  2. Neofobia alimentare nei bambini: cosa fare?
    MagazineNeofobia alimentare nei bambini: cosa fare?
    Rifiutare cibi nuovi o sconosciuti è molto frequente nei bambini piccoli. Quali sono le cause della neofobia e qual è l’approccio migliore per superarla?
  3. La cottura dei vegetali fa perdere tutti i micronutrienti?
    MagazineLa cottura dei vegetali fa perdere tutti i micronutrienti?
    Cuocere frutta, verdura e ortaggi può comportare la perdita di nutrienti e sostanze. Ecco quattro consigli utili per limitare lo spreco
  4. Se i bambini non mangiano le verdure quali sono i rischi?
    L’esperto rispondeSe i bambini non mangiano le verdure quali sono i rischi?
    Se i bambini mangiano poche verdure, sono a rischio di carenza vitaminica?
  5. Calcoli renali più «lontani» con la dieta mediterranea
    MagazineCalcoli renali più «lontani» con la dieta mediterranea
    Uno studio condotto su quasi 200mila persone evidenzia che chi segue una dieta mediterranea ha un rischio più basso di ammalarsi di nefrolitiasi
  6. Frutta e verdure abbassano il rischio di arteriopatie periferiche
    MagazineFrutta e verdure abbassano il rischio di arteriopatie periferiche
    Un ampio studio americano confermerebbe l’efficacia di frutta e verdura, regolarmente consumata, contro le ostruzioni delle arterie, anche in presenza di fattori di rischio importanti come il fumo
  7. I cibi che aiutano le donne a invecchiare bene
    MagazineI cibi che aiutano le donne a invecchiare bene
    Secondo un ampio studio inglese, frutta e verdura fresche, ricche di antiossidanti e sali minerali, aiutano le donne a ridurre il rischio di fragilità ossea, invalidità e mortalità
  8. Mangiare frutta e verdura porta felicità
    MagazineMangiare frutta e verdura porta felicità
    Le proprietà anticancro e antiossidanti di mele, pesche, insalate sono note. Ma ora si scopre che frutta e verdura alimentano il buonumore. Per gli studiosi la «ricetta della felicità» prevede fino a otto porzioni al giorno