Fumo

Test di Fagerstrom: sei domande per valutare il grado di dipendenza dal fumo

pubblicato il 16-10-2014
aggiornato il 06-02-2017

Se il grado di dipendenza è lieve, il problema esiste e non va sottovalutato, ma è possibile rimediare con l'impegno personale a smettere. Nel caso opposto potrebbe servire l'aiuto di un supporto qualificato

Test di Fagerstrom: sei domande per valutare il grado di dipendenza dal fumo

Quanto tempo dopo il risveglio accendi la prima sigaretta?

Entro 5 minuti                                                    3 punti

Entro 6-30 minuti                                               2 punti

Entro 31-60 minuti                                             1 punto

Dopo 60 minuti                                                  0 punti

Trovi difficile astenersi dal fumare nei luoghi dove è vietato?

Sì                                                                      1 punto

No                                                                     0 punti

A quale sigaretta faresti più fatica a rinunciare?

La prima del mattino                                           1 punto

Qualsiasi                                                             0 punti

Quante sigarette fumi al giorno?

10 o meno                                                          0 punti

11-20                                                                1 punto

21-30                                                                2 punti

31 o più                                                             3 punti

Fumi con maggiore frequenza nelle prime ore dopo il risveglio che durante il resto della giornata?

Sì                                                                       1 punto

No                                                                      0 punti 

Fumi quando anche se costretto a letto da qualche malattia intercorrente?

Sì                                                                        1 punto

No                                                                       0 punti

 

Da 0 a 2

Grado di dipendenza lieve

Da 3 a 4

Grado di dipendenza media

Da 5 a 6

Grado di dipendenza forte

Da 7 a 10

Grado di dipendenza molto forte


Commenti (0)


In evidenza