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curarsi con l'alimentazione

31 elementi
  1. Più calcio e meno sale per vivere bene in menopausa
    MagazinePiù calcio e meno sale per vivere bene in menopausa
    Ecco come prepararsi a una fase cruciale nella vita di una donna e affrontare i cambiamenti ormonali e metabolici in serenità e buona salute
  2. Terza età: come mangiar bene (spendendo poco)
    MagazineTerza età: come mangiar bene (spendendo poco)
    Il principale problema alimentare nell'anziano è la malnutrizione, spesso dovuta a una riduzione dell'introito alimentare, alla perdita di motivazione all'assunzione di cibo ma anche a questioni economiche. Dall'esperto i consigli per una dieta rispettosa dei fondamentali principi nutrizionali, a costi contenuti (circa 6 euro al giorno per i 3 pasti)
  3. Questa la dieta per combattere l’allergia ai pollini
    MagazineQuesta la dieta per combattere l’allergia ai pollini
    Per una reazione crociata, alcuni alimenti allergenicamente simili alla pianta incriminata, possono scatenare o acutizzare la sintomatologia. Dagli esperti i consigli sui cibi da non mettere in tavola
  4. Le dieci regole per combattere l’obesità
    MagazineLe dieci regole per combattere l’obesità
    Il rapporto sullo Stato sanitario dell’Italia ci dà un’immagine preoccupante: più del 30% della popolazione è in sovrappeso che, nella maggior parte dei casi, è determinato da errori e/o eccessi a tavola e da scarsa attività fisica.Ecco qualche consiglio per prevenire (o controllare) il problema
  5. Questa la dieta che salva il cuore
    MagazineQuesta la dieta che salva il cuore
    Alimenti a basso contenuto calorico e di sale, cotture semplici e naturali. Niente fumo e attività fisica moderata anche dopo un evento cardiaco. Questi i consigli degli esperti per pervenire le malattie cardiovascolari
  6. Calcio e vitamina D per prevenire l’osteoporosi
    MagazineCalcio e vitamina D per prevenire l’osteoporosi
    La fragilità ossea colpisce una donna su 4 dopo i 40 anni e nel mondo causa 25mila fratture al giorno. Con uno stile di vita adeguato sin dall'età giovanile, però, si può arginare la malattia
  7. La dieta povera che tiene puliti i reni
    MagazineLa dieta povera che tiene puliti i reni
    In presenza di malattia i reni perdono la capacità di filtrare le scorie e i sali minerali in eccesso. Importante è impostare una dieta con poche proteine e poco sodio
  8. La prima cura della gastrite: 5 pasti e masticazione lenta
    MagazineLa prima cura della gastrite: 5 pasti e masticazione lenta
    Non esistono importanti restrizioni alimentari o una dieta ad hoc contro questo disturbo. Fondamentale è riconoscere i cibi che causano o aumentano i disturbi. Porzioni piccole e frazionate nell'arco della giornata