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malattie cardiovascolari

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  1. Lo sport fa bene al cuore (anche se è un po’ malandato)
    MagazineLo sport fa bene al cuore (anche se è un po’ malandato)
    L'attività fisica moderata è una forma di prevenzione efficace anche per le persone che hanno avuto un problema cardiovascolare. Basta muoversi per (almeno) 150' a settimana
  2. Smettere di fumare riduce i rischi per il cuore
    MagazineSmettere di fumare riduce i rischi per il cuore
    In quanto tempo calano i rischi di malattie cardiovascolari se si smette di fumare? La differenza per il cuore c'è da subito, ma per azzerare la differenza occorrono molti anni
  3. Ictus e infarti più frequenti se si mangiano poca frutta e verdura
    MagazineIctus e infarti più frequenti se si mangiano poca frutta e verdura
    Il consumo insufficiente di frutta e verdura è responsabile ogni anno di oltre 2.8 milioni di decessi. Basterebbero due mele o tre ciotole di carote al giorno per proteggersi
  4. Malattie mentali: l’importanza di prendersi cura anche del corpo
    MagazineMalattie mentali: l’importanza di prendersi cura anche del corpo
    Chi ha una malattia mentale è spesso più esposto a patologie come diabete e problemi cardiovascolari. Fondamentale la prevenzione
  5. Il consumo di cibi pronti e i rischi per la salute cardiovascolare
    MagazineIl consumo di cibi pronti e i rischi per la salute cardiovascolare
    Giungono altre due «bocciature» per i cibi ultra-trasformati. Maggiori sono i consumi, più alto è il rischio di morte (in particolare per cause cardiovascolari)
  6. Il gene della longevità «agisce» proteggendo i vasi sanguigni
    MagazineIl gene della longevità «agisce» proteggendo i vasi sanguigni
    Il gene BPIFB4 sembra funzionare anche se trasferito in altri individui. La scoperta porta (anche) la firma di Elena Ciaglia, ricercatrice di Fondazione Umberto Veronesi
  7. Per vivere meglio basta trascorrere (almeno) due ore all’aria aperta
    MagazinePer vivere meglio basta trascorrere (almeno) due ore all’aria aperta
    Quantificato per la prima volta il fabbisogno settimanale: bastano due ore a settimana a contatto con la natura per migliorare la salute (fisica e mentale)
  8. Carne bianca o carne rossa? Per il colesterolo nessuna differenza
    MagazineCarne bianca o carne rossa? Per il colesterolo nessuna differenza
    Il consumo di carni rosse e bianche determina analoghe variazioni sui livelli ematici di colesterolo. Sottovalutato l'impatto dell'attività fisica