sindrome metabolica
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Quali rischi per la salute se si segue una dieta «occidentale»?Una dieta ricca di grassi saturi e zuccheri raffinati e povera di fibre aumenta il rischio di sviluppare una malattia cronica legata all’alimentazione (compresi i tumori) Perché curare l’alimentazione per prevenire l’obesità infantile?Con una dieta equilibrata è possibile evitare l'accumulo di peso fin da bambini. Ma serve anche svolgere un’adeguata attività fisica Malattie mentali: l’importanza di prendersi cura anche del corpoChi ha una malattia mentale è spesso più esposto a patologie come diabete e problemi cardiovascolari. Fondamentale la prevenzione Il consumo di cibi pronti e i rischi per la salute cardiovascolareGiungono altre due «bocciature» per i cibi ultra-trasformati. Maggiori sono i consumi, più alto è il rischio di morte (in particolare per cause cardiovascolari) L’obesità negli adolescenti «irrigidisce» le arterieL'eccesso di grasso corporeo e l'ipertensione rallentano la circolazione sanguigna e contribuiscono ad accrescere il rischio cardiovascolare. Ma tornare indietro è possibile Cibi industriali: più ne mangiamo, più ne vogliamo?Consumare spesso alimenti di origine industriale può indurre a mangiare di più. Ma gli alimenti pronti non vanno demonizzati Alimentazione: quanto incide sul rischio di ammalarsi di cancro?Un'alimentazione sana ed equilibrata può aiutare a prevenire malattie al cuore e tumori. Le risposte a questa e ad altre domande nel manuale «Alimentazione e Salute» Ecco come il poco sonno mette a rischio il nostro cuoreSonno e malattie cardiovascolari: il legame è ancora poco conosciuto. In chi dorme poco, la produzione di globuli bianchi aumenta. Sarebbero questi a causare la riduzione del calibro dei vasi sanguigni