mirtilli
10 elementi
- Una premuta di mirtilli e si abbassa la pressione e si riduce il colesteroloFrutti estivi, si raccomandano nella dieta di tutto l'anno. La ricchezza di antocianine ne fa un buon farmaco preventivo contro malattie cardiovascolari o diabete o cancro. Altre proprietà benefiche sono dovute all’alto contenuto di vitamina C
La ricetta di Marco Bianchi: ricotta ai lamponi e mirtilli