stitichezza
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Un nuovo studio pubblicato di recente su Gastroenterology riporta al centro dell’attenzione un tema spesso sottovalutato: come l’alimentazione a lungo termine possa prevenire la stitichezza cronica nella popolazione che invecchia. I risultati mostrano un quadro sorprendentemente chiaro. Le persone che hanno seguito nel lungo periodo una dieta mediterranea o prevalentemente vegetale avevano un rischio significativamente…
La stitichezza è un disturbo comune nelle donne in dolce attesa. La corretta idratazione, una dieta ricca in fibre e la giusta dose di attività fisica aiutano a ridurne l'effetto
L'avanzare degli anni modifica il nostro corpo e le abitudini alimentari. Cosa fare per non perdere il gusto di mangiare e mantenersi in salute
In parte sì, motivo per cui oltre i 65 anni occorre consumare alimenti ricchi di fibre e fermenti lattici e bere molta acqua. I consigli nel nostro quaderno dedicato alla terza età
In gravidanza è fondamentale assumere una corretta quantità di calorie e di nutrienti. Tutti i suggerimenti del nutrizionista
Stipsi o stitichezza. Dieta equilibrata, pasti ad orari regolari, attività fisica e relax favoriscono la funzionalità intestinale per combattere la stitichezza.