10 risposte alle domande più comuni su protezione solare, abbronzatura sicura e rischi del Sole. Scopri come prenderti cura della tua pelle.
Le 10 domande più comuni sul sole e i rischi per la pelle
No, la pelle è un organo vivo che si rigenera costantemente per tutta la vita. Anche se i bambini e le persone anziane hanno bisogno di attenzioni particolari a causa della maggior delicatezza della loro pelle, è importante prendersi cura della pelle a ogni età.
No, non solo in estate. Anche se l’insolazione è più intensa in questa stagione, le radiazioni UV sono presenti tutto l’anno, persino in giornate nuvolose. È consigliabile usare filtri solari anche in autunno e inverno per una protezione continua se si passa tanto tempo all’aria aperta.
No, la cura della pelle non è solo una questione estetica. Anche gli uomini devono prendersi cura della propria pelle per preservarne la salute e prevenire malattie come i tumori cutanei.
La familiarità è un fattore di rischio, ma non l’unico. Ad esempio, nel caso del melanoma, solo il 10% dei casi è legato alla familiarità. Tutti dovrebbero fare controlli regolari per individuare precocemente eventuali problemi.
Il sole ha diversi effetti benefici per l’organismo, come la stimolazione della maturazione della vitamina D, ma un’esposizione eccessiva può danneggiare la pelle. È importante esporsi con moderazione e nelle ore meno pericolose della giornata.
Sì, una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura, che forniscono vitamine e antiossidanti, è fondamentale per mantenere la pelle sana e reidratata.
Sì, anche chi ha la pelle scura deve usare protezione solare adeguata. La melanina non filtra il 100% dei raggi UV e l’esposizione prolungata al sole può aumentare il rischio di tumori cutanei.
No, anche in assenza di scottature, i raggi UV possono danneggiare le cellule della pelle e favorire l’invecchiamento cutaneo e lo sviluppo di tumori, come il melanoma. La scottatura è solo il segnale più evidente di un danno acuto, ma anche un’esposizione ripetuta e moderata, se non protetta, può avere effetti nocivi nel tempo. Per questo è fondamentale proteggere sempre la pelle, anche se non si arrossa.
In presenza di specifici problemi della pelle, come micosi o psoriasi, i raggi UV possono migliorare i sintomi o le manifestazioni. Tuttavia, anche in questi casi, è importante adottare le stesse precauzioni utilizzate durante l’esposizione al sole per piacere, e chiedere sempre consiglio al proprio dermatologo di fiducia
L’assunzione di alcune vitamine e micronutrienti, come il beta-carotene, è fondamentale per una pelle in salute. Tuttavia, la velocità e l’intensità dell’abbronzatura sono sotto controllo genetico, e nessun nutriente o alimento può aumentarla o renderla più veloce. Inoltre, in assenza di specifiche patologie, un’alimentazione varia e ricca di frutta e verdura è sufficiente a garantire tutte le vitamine e micronutrienti necessari senza bisogno di ricorrere a integratori.
