Il fototipo è una classificazione dei diversi tipi di pelle usata in dermatologia, in base alla quantità e al tipo di melanina presente, e a come la pelle reagisce all’esposizione solare e ai raggi UV. Il fototipo, quindi, definisce la sensibilità della pelle al sole, ed è bene conoscerlo per adottare le adeguate misure di protezione all'esposizione solare.
Fototipi della pelle e rischio di tumori
Il fototipo dà una misura della sensibilità della pelle ai raggi UV e di come reagisce all’esposizione solare: alcuni fototipi si scottano sempre, mentre altri si abbronzano facilmente. Questa reattività è direttamente collegata al rischio di sviluppare tumori cutanei, rendendo cruciale l'adozione di misure preventive specifiche per ogni fototipo.
Cosa sono i fototipi
Il fototipo è una classificazione dermatologica che indica la sensibilità della pelle ai raggi UV in base alla quantità e al tipo di melanina presente. Ne esistono sei, che vanno dal fototipo I, caratterizzato da pelle molto chiara che si scotta facilmente e non si abbronza, al fototipo VI, che corrisponde a pelle naturalmente molto scura che praticamente non si scotta mai. Conoscere il proprio livello di classificazione è essenziale per adottare le giuste misure preventive contro i rischi legati all’esposizione al sole.
Scopri di che fototipo sei
| La tua pelle ha una tonalità | Come ti scotti e ti abbronzi | Fototipo |
| Molto chiara, spesso con lentiggini, capelli rossi o biondi | Mi scotto sempre, non mi abbronzo mai | I |
| Chiara, con capelli biondi o castani | Mi scotto facilmente, mi abbronzo leggermente | II |
| Mediamente chiara, con capelli castani | Mi scotto moderatamente, mi abbronzo gradualmente | III |
| Olivastra, con capelli castani o neri | Raramente mi scotto, mi abbronzo sempre | IV |
| Scura, con capelli neri | Non mi scotto quasi mai, mi abbronzo facilmente | V |
| Molto scura, con capelli neri | Non mi scotto mai, mi abbronzo profondamente o sono naturalmente di pelle molto scura | VI |
Prevenzione basata sui fototipi
La prevenzione dei tumori cutanei passa attraverso la consapevolezza del proprio fototipo e l'adozione di misure adeguate di protezione solare. Qualunque sia il tipo di protezione solare scelta, è fondamentale assicurarsi che il prodotto contenga filtri sia anti UV-A che anti UV-B e che il fattore di protezione (SPF) sia adeguato alla propria pelle. Ecco le raccomandazioni specifiche:
- SPF 50+: Raccomandato per fototipo 1 e per i bambini, garantisce una protezione altissima e contro le radiazioni solari.
- SPF da 50 a 30: Ideale per fototipi 2 e 3, offre un'elevata protezione per chi ha pelle chiara o sensibile.
- SPF da 25 a 15: Consigliato per fototipi 3, 4 e 5, adatto per chi ha una pelle che si abbronza facilmente ma che può comunque scottarsi.
- SPF da 10 a 6: Adeguato per fototipi 5 e 6, fornisce una protezione leggera per pelli più scure che raramente si scottano.
È importante applicare ogni volta una corretta quantità di crema (circa 30 grammi per viso e corpo di un adulto di circa 70 kg, ovvero 2-3 cucchiai pieni) 15-30 minuti prima dell'esposizione effettiva al sole e riapplicarla frequentemente, almeno ogni 2 ore, o dopo aver sudato o fatto il bagno, anche se si utilizza un prodotto resistente all'acqua.
