La scelta e l'uso corretto della crema solare sono fondamentali per proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV.
Non tutte le creme solari sono uguali e la loro efficacia dipende dalla composizione, dalle condizioni di esposizione al sole e dalla corretta applicazione. Inoltre, in base al tipo di pelle, o fototipo, si deve scegliere la protezione solare più adatta. Questa pagina fornisce consigli pratici su come scegliere e applicare la crema solare in modo efficace.
50 +
è il fattore di protezione solare raccomandato per chi ha un fototipo 1 e per i bambini.
15-30 minuti
è il tempo in cui applicare la crema prima di esporsi al sole.
Oltre 330
sono i nuovi casi di tumori della pelle registrati nel 2022 nel mondo.
Scegliere la crema solare giusta
La scelta della crema solare dovrebbe basarsi su vari fattori, primo fra tutti il proprio fototipo. Le creme solari si distinguono per il fattore di protezione solare (SPF), che indica il livello di protezione contro i raggi UV-B.
Per esempio, un SPF 50+ è consigliato per chi ha un fototipo molto chiaro e per i bambini, mentre un SPF tra 30 e 50 è adatto a chi ha un fototipo chiaro o intermedio. È importante, inoltre, assicurarsi che la crema contenga schermi per proteggere la pelle sia contro i raggi UV-A che UV-B.
Come applicare correttamente la crema solare
Per garantire una protezione ottimale, la crema solare dovrebbe essere applicata su tutte le aree esposte del corpo circa 15-30 minuti prima dell'esposizione al sole.
È fondamentale riapplicare la crema ogni due ore e subito dopo il bagno o in caso di sudorazione intensa, anche se il prodotto è etichettato come "resistente all'acqua".
È fondamentale inoltre applicare ogni volta la corretta quantità di crema: per un uomo adulto di 70kg, in media sono 30 grammi per viso e corpo (circa 3 cucchiai da minestra).
Altre considerazioni importanti
Oltre alla corretta applicazione, è importante scegliere prodotti privi di conservanti o profumi, che possono causare irritazioni, soprattutto per chi ha la pelle sensibile. Anche se si utilizza la crema solare, è sempre consigliabile limitare l'esposizione nelle ore centrali della giornata, indossare abiti protettivi e utilizzare accessori come cappelli e occhiali da sole certificati.
