I benefici dell'attività fisica per la salute
Praticare regolarmente attività fisica aiuta a mantenere il peso sotto controllo, protegge il cuore e previene l'insorgenza di diversi tumori
I 10 benefici dell’attività fisica sulla salute:
- Aiuta a bruciare le calorie in eccesso e mantenere il giusto peso.
- Aiuta a tenere sotto controllo la pressione sanguigna.
- Aiuta a mantenere sano il nostro cuore.
- Contribuisce ad abbassare il colesterolo.
- Ci tiene alla larga dal diabete.
- Rinforza le ossa e i muscoli.
- Rafforza il sistema immunitario.
- Aiuta a proteggerci contro i tumori.
- Migliora le capacità di socializzare.
- Fa bene alla nostra mente.
