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attività fisica

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  1. Smettere di fumare: i trucchi per non ricascarci
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    GUARDA LA FOTOGALLERY - Il processo di dissuefazione è lungo e non sempre agevole. Cosa fare se viene voglia di una sigaretta? Ecco gli accorgimenti per superare gli ostacoli
  2. Come prepararsi per la settimana bianca?
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    Risponde Feliceantonio Di Domenica, direttore del dipartimento di riabilitazione neuromotoria della Fondazione europea ricerca biomedica (FERB) di Cernusco sul Naviglio
  3. Venti minuti a piedi contro lo scompenso cardiaco
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    Uno studio su trentatremila uomini svedesi attesta che nei sessantenni una passeggiata quotidiana riduce del venti per cento il rischio di insufficienza dell'attività del cuore. Gli eccessi invece lo aumentano
  4. Tumore al colon: quale prevenzione prima dei 50 anni?
    L’esperto rispondeTumore al colon: quale prevenzione prima dei 50 anni?
    VIDEOINTERVISTA - Risponde Carmine Pinto, direttore della struttura complessa di oncologia medica dell’Irccs Santa Maria Nuova di Reggio Emilia e presidente dell’Associazione Italiana di Oncologia Medica
  5. Bere acqua prima dei pasti aiuta a perdere peso
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    Fino a quattro chili in meno in tre mesi. Ma dieta e attività fisica restano fondamentali
  6. Dieci consigli per avere un buon sonno
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    GUARDA LA FOTOGALLERY - Evitando fumo e alcol e consumando un pasto frugale a cena è possibile "ricaricare" le batterie in maniera efficace. I consigli della Fondazione Veronesi
  7. Le attività all’aria aperta riducono la miopia
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    Secondo un ampio studio cinese anche 40 minuti al giorno fuori casa limitano i rischi di miopia nei bambini. I consigli dell'esperto: «Giocare fuori anche d’inverno»
  8. #BeActive: la settimana speciale dello sport
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    La Commissione Europea ha lanciato la European Week of Sport. Tutto quel che c'è da sapere sull'attività fisica per ogni età