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attività fisica

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  1. Non è sempre solo fatica e sudore
    MagazineNon è sempre solo fatica e sudore
    Gli italiani lo sanno bene che una regolare attività fisica aiuta ad allontanare il rischio di diabete e obesità. Però sono restii a farlo, come ha dimostrato una recente indagine eseguita dall’agenzia Eurisko su commissione della Società Italiana di Diabetologia. Le motivazioni di questa resistenza sono sicuramente molteplici. Innanzitutto forse non c’è ancora una chiara…
  2. Contro l’alta glicemia la miglior medicina è l’attività fisica
    MagazineContro l’alta glicemia la miglior medicina è l’attività fisica
    Con mezz’ora di attività fisica ogni due giorni si tiene bassa la glicemia, si riducono i farmaci fino a guarire
  3. Lo sport fa bene al cuore, a 40 come a 30 anni
    MagazineLo sport fa bene al cuore, a 40 come a 30 anni
    Uno studio francese, piccolo ma significativo, mostra che andare in bici e camminare migliora la salute cardiovascolare, anche in chi non era sportivo da giovane
  4. MagazineIpertensione: prevenirla e curarla con le giuste abitudini
    Uno stile di vita sano è la prima risorsa per difendersi dall'aumento della pressione arteriosa e dai rischi cardiovascolari che ne derivano
  5. Pedalare fa bene, nel verde fa meglio
    MagazinePedalare fa bene, nel verde fa meglio
    Secondo uno studio britannico l'attività fisica in un ambiente naturale (anche virtuale) apporta un più intenso beneficio cardiovascolare
  6. Seno: perché l’attività fisica riduce il rischio di tumore
    MagazineSeno: perché l’attività fisica riduce il rischio di tumore
    Recenti dati indicano i benefici dell’esercizio fisico costante a qualunque età. I consigli sulle attività da preferire
  7. Le sette regole che salvano i reni
    MagazineLe sette regole che salvano i reni
    Una dieta ipoproteica e a basso contenuto di sale previene o rallenta l’insorgenza di patologie renali. Dagli esperti della Associazione Dietisti i consigli per una sana alimentazione
  8. Le buone regole per fare sport d’inverno
    MagazineLe buone regole per fare sport d’inverno
    L’attività fisica, nella stagione fredda, deve affiancarsi anche a una dieta ricca di alimenti che permettano un buon apporto di proteine e vitamine utili a rafforzare il sistema immunitario