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attività fisica

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  1. Il cervello che non invecchia
    MagazineIl cervello che non invecchia
    Un'ottima notizia l'ha definita Lancet: si rilevano meno casi di demenza e un miglioramento delle facoltà cognitive degli anziani in Europa. Insomma: invecchiamo ma a mente lucida
  2. Serve lo yoga per curare la fibromialgia?
    L’esperto rispondeServe lo yoga per curare la fibromialgia?
    Roberto Gorla (divisione di reumatologia degli Spedali Civili di Brescia) commenta l'efficacia di alcune terapie alternative contro la fibromialgia
  3. Se hai fatto attività fisica da giovane rischi meno tumori da vecchio
    MagazineSe hai fatto attività fisica da giovane rischi meno tumori da vecchio
    Anche a distanza di anni gli uomini più in forma sono meno soggetti a sviluppare un cancro e hanno più possibilità di sopravvivere. Lo dimostra uno studio americano presentato all'ASCO di Chicago
  4. Ciò che fa bene al cuore tiene anche lontano il tumore
    MagazineCiò che fa bene al cuore tiene anche lontano il tumore
    Le 7 regole salva-cuore promosse dall'American Heart Association riducono anche il rischio di malattie oncologiche
  5. La dieta del campione
    MagazineLa dieta del campione
    I consigli di Enrico Arcelli, grande medico dello sport. Mangiare quanto e quando è determinato dal tipo di attività fisica svolta.
  6. Con mille passi al giorno allontani depressione e Alzheimer
    MagazineCon mille passi al giorno allontani depressione e Alzheimer
    E’ un “miracolo” dello sport confermato da nuove ricerche. Muoversi, fare sport è uno dei più potenti, se non il più potente, preventivi dell’Alzheimer. Anche la danza ha mostrato effetti benefici. Importante è ripetere quotidianamente l’impegno fisico e aumentarlo progressivamente
  7. Lo sci di fondo fa bene anche al cervello
    MagazineLo sci di fondo fa bene anche al cervello
    Secondo uno studioso di medicina alpina questa disciplina è preferibile a quella dello sci veloce di discesa e slalom perché porta maggiori benefici all’apparato cardiovascolare. Ma soprattutto combatte lo stress
  8. Come evitare che il bambino diventi obeso
    MagazineCome evitare che il bambino diventi obeso
    Ci sono cinque regole d'oro, dettate da Virginia Bicchiega, professoressa nutrizionista, perché fin dall'infanzia il bambino si abitui a un'alimentazione equilibrata, non priva di gusto