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attività fisica

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    Alcuni studi puntano il dito contro l'uso del portatile sulle ginocchia. Ma contano ben di più l'alimentazione scorretta, il tabacco e le infezioni
  2. Come vivere bene in menopausa
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    La fine dell'età fertile non è una malattia, ma una fase della vita che richiede (e merita) dei cambiamenti. Ecco le regole fondamentali
  3. La dieta per chi si allena
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    Per tutti gli appassionati i segreti della giusta alimentazione in allenamento e in gara
  4. Diabete: anche due ore al giorno davanti alla tv aumentano il rischio
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    Nel mondo sono 350 milioni gli adulti diabetici. In Italia si conta un milione di malati inconsapevoli, mentre il diabete di tipo 2 da patologia «senile» si estende ai ragazzi in sovrappeso e sedentari
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    L'alimentazione per gli sportivi, come praticare al meglio e in sicurezza le attività sportiva preferite.
  6. Muoviti, così tieni lontano l’ictus silente
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    Una regolare attività fisica riduce il rischio di quegli eventi cerebrovascolari che a 70 anni possono fare danni, ma passano spesso inosservati
  7. Cammina a passo svelto e salvi la prostata
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    Individuato un nuovo marker di diagnosi precoce per il tumore della prostata. Camminare invece migliorerebbe la prognosi
  8. Tabella di marcia per età
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    A ciascuno il suo passo. Giovani e meno giovani, in forma o con qualche chilo di troppo, tutti possono sperimentare i benefici della camminata